Son muchos los estudios que han demostrado que el estrés crónico tiene un impacto muy negativo en la salud del feto y en el desarrollo de la gestación. Por eso, debes evitar estar muy estresada en estos meses. Descubre cómo. Consecuencias negativas del estrés en el embarazo Sus efectos pueden variar dependiendo de la intensidad, duración y el tipo de estrés experimentado. 1.Efectos en la madre – Aumento del riesgo de complicaciones: el estrés crónico puede contribuir a problemas como la preeclampsia, la hipertensión gestacional y la diabetes gestacional. – Mayor riesgo de parto prematuro: el estrés severo puede inducir la producción de hormonas como el cortisol y la epinefrina, que podrían desencadenar el trabajo de parto antes de tiempo. – Problemas de salud mental: puede incrementar la ansiedad y la depresión materna, lo que afecta la calidad de vida y la capacidad para afrontar…

Nace el bebé y, en vez de estar feliz y disfrutar del nuevo miembro de la familia, te sientes a todas horas preocupada, estresada, agobiada por todas las cosas que tienes que hacer para el día siguiente… A pesar de repartir las tareas del hogar, la carga mental es más habitual en las mujeres que en los hombres… ¿A qué se debe esto? ¿Cómo evitarlo para disfrutar de la maternidad? ¿Qué es la carga mental y a qué se debe? La «carga mental» se refiere a la responsabilidad invisible de planificar, organizar y gestionar todo lo relacionado con el cuidado del hogar y los hijos, incluso cuando no se está realizando físicamente una tarea. La cabeza de la mujer empieza a funcionar sin parar desde que se planea tener un bebé. Se piensa en qué momento es mejor quedarse embarazada,…

El cuidado de los dientes de leche es fundamental para los futuros dientes permanentes y para evitar muchos problemas y complicaciones, por lo que se debe acudir al dentista desde el primer año y hacerlo con regularidad para que todo vaya bien. ¿Cuándo se debe acudir al dentista por primera vez? Los expertos en odontología recomiendan llevar al bebé por primera vez al dentista antes del primer año de vida, idealmente cuando aparezca el primer diente de leche, o a más tardar a los 12 meses de edad (aunque aún no le haya salido ningún diente). ¿Por qué tan temprano? 1- Ayuda a detectar y prevenir caries tempranas, incluso en bebés. Aunque parezca que las caries no salen tan pronto, es habitual en bebés las llamadas “caries del biberón” que salen durante la lactancia. 2- Ofrece orientación a los padres. El…

A la hora de elegir un sacaleches para extraerte leche materna durante la lactancia, debes tener en cuenta una serie de características para que sea cómodo, eficaz, ligero, etc. ¿Para qué sirven los sacaleches? Los sacaleches son dispositivos diseñados para extraer la leche materna de manera eficiente y cómoda. Sus principales funciones incluyen: Facilitar la alimentación del bebé. Permiten almacenar leche para cuando la madre no esté disponible. Son útiles si el bebé tiene dificultades para succionar. Mantener y estimular la producción de leche. Ayudan a prevenir la disminución de la producción láctea. Favorecen la estimulación del pecho en madres con baja producción. Aliviar la congestión mamaria. Reducen la acumulación de leche, previniendo molestias y mastitis al evitar la acumulación de leche en los conductos. Apoyar la lactancia en situaciones especiales. Útiles para bebés prematuros que no pueden amamantar directamente. Ayudan a madres que deben separarse de su…

Cuando el bebé número 2 ingresa a su mundo, no es suficiente decir que todo cambia. Por supuesto, existen las alegrías y los desafíos de tener un recién nacido nuevamente, solo que aún eres responsable del primer pequeño ser humano que tienes. Horarios, rutinas, consistencia, todo cambia con ese nuevo paquete. Entonces, ¿cómo lo manejas? «¿Cómo administras tu tiempo como madre de dos pequeños?» Ser madre de dos hijos cambió casi todo para mí. Mi rutina que alguna vez fue sólida con un solo niño, tuvo que ser completamente modificada para adaptarse al bebé # 2. Una cosa que me ayuda a administrar el tiempo es hacer tantas cosas como sea posible durante la siesta del bebé. Mi niño pequeño ya no toma una siesta durante el día, por lo que generalmente está a mi alrededor y tiene su «tiempo libre» mientras el…

Cuando alimentas a un niño y le sirves más de 3 comidas al día, las luchas son inevitables. Es común tener pequeños contratiempos en el camino, y muchas veces puede superarlos con algunos cambios simples. Ya sea que tenga dificultad para masticar o morder, rellenar demasiado, embolsarse o tirar comida, no está solo. Hoy, estoy aquí para ayudar a resolver 6 desafíos alimentarios comunes. Mi hijo no mastica su comida. Los bebés comienzan con un simple movimiento reflejo hacia arriba y hacia abajo de la mandíbula que queda bajo su propio control entre los 5 y los 9 meses. A partir de ahí, avanzan a un movimiento mandibular en diagonal comenzando alrededor de los 7 a 9 meses, y luego a un movimiento circular, que se desarrolla completamente alrededor de los 24 meses. Esté atento a que su hijo aumente la cantidad de masticaciones,…